Сегодня гимнастика является очень популярным видом спорта. Да и не только сегодня. Популярна она была и тысячи лет назад. Сама гимнастика подразделяется на несколько видов, таких как, например спортивная гимнастика, физкультурная, производственная или локальные типы гимнастики для глаз, кистей, суставов и других частей тела. Гигиеническая гимнастика широко используется на различных предприятиях и в учебных заведениях. Она позволяет поддерживать тонус организма на протяжении всего рабочего дня. Ритмическая гимнастика так же относиться к оздоровительному типу гимнастики, но обязательным её сопровождением является музыка.

Особым видом является спортивная гимнастика. Для занятий ею используют специальные гимнастические маты. Само понятие спортивной гимнастики берет своё название от греческого слова «gymnazo», которое переводиться, как упражняю, или тренирую. Данный вид гимнастики имеют долгую историю, и включает в себя ряд упражнений на различных гимнастических снарядах, а также вольные упражнения и прыжки. По данному виду гимнастики активно проводятся различные международные соревнования, в которых разыгрывают на сегодняшний день 14 комплектов наград. В программу Олимпийских видов спорта спортивная гимнастика была включена в 1896 году.

Сама гимнастика, а точнее гимнастические элементы заложены во многих спортивных дисциплинах. Гимнастические упражнения вырабатывают у спортсмена силу, выносливость, скоординированость, чувство равновесия и многое другое.

Существует такой тип гимнастики, как художественная. Она представляет собой комплекс упражнений под музыку, как без предметов, так и с таковыми. Предметами в данном типе гимнастики могут служить мяч, лента или обруч. На сегодняшний день международный уровень соревнований не предусматривает проведения соревнований без предмета.