|
30.8.2016 ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ НА ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ, КОТОРЫЙ СОСТОИТСЯ 5 СЕНТЯБРЯ 2016 ... |
|
17.10.2015 14.10.15 в спортивном комплексе "Искра" прошёл турнир по ДЗЮДО среди 4-7-летних спортсменов из ССОК "Звягинец" и "Схватка", посвящённый 100-летию Заслуженного тренера СССР Г.Н.Звягинцева. Все верхние ступени пьедестала почёта заняли ... |
|
16.10.2015 14 октября 2015 г. в спорткомплексе ИСКРА прошёл турнир по САМБО среди взрослых спортсменов, посвящённый 100-летию Заслуженного тренера СССР Георгия Николаевича Звягинцева. В турнире принимали участие представители 2-х клубов: "Звягинец" ... |
|
15.10.2015 14 октября 2015 г. в спорткомплексе ИСКРА прошёл турнир по САМБО среди спортсменов 6-10 лет, посвящённый 100-летию Заслуженного тренера СССР Георгия Николаевича ... |
|
5.10.2015 Уважаемые спортсмены, любители и фанаты самбо! Просим поддержать направление самбо для инвалидов по зрению. Всем известно, что наш турнир "преодоление", который уже стал настоящим фестивалем самбо для борцов с ограничениями ... |
- + 1 |
| Мастер-классы |
|
Семейный спортивно-оздоровительный клуб «Звягинец» проводит мастер-классы для сотрудников учреждений, желающих за 4 тренировки подготовиться к спортивным выступлениям за свою компанию по борьбе САМБО и ДЗЮ-ДО. В программе: 1 тренировка – техника безопасности. Упражнения страховки и самостраховки, элементарная акробатика, приёмы в борьбе лёжа (партере) – удержания, болевые приёмы, удушающие захваты. 2 тренировка – 3 приёма в стойке (броски) 3 тренировка – 3 приёма в стойке (броски) 3 приёма в партере ( уходы с удержания, защита от болевого приёма и удушающего захвата) 4 тренировка – отработка техники, контрольные спарринг-схватки При режиме тренировок 1 раз в неделю – на подготовку нужен 1 месяц. При режиме тренировок 2 раза в неделю – на подготовку нужно 14 дней. Зал и судейство обеспечивает Семейный спортивно-оздоровительный клуб «ЗВЯГИНЕЦ», Федерация САМБО г. Москвы, Федерация ДЗЮ-ДО Северо-Западного Административного округа г.Москвы |