Бодибилдинг или как его ещё называют культуризм это процесс наращивания мышечной массы тела с помощью отягощенных физических нагрузок и потребление высокоэнергетической пищи, содержащей большое количество различных питательных веществ, преимущественно белков. Количества этих компонентов достаточно для того, чтобы произошла гипертрофия мышечных волокон.

У каждого спортсмена занимающегося культуризмом обычно есть своя программа бодибилдинг тренировок, которая составлена таким образом, что позволяет наиболее эффективно влиять на организм и тело каждого культуриста индивидуально. Людей, которые занимаются данным видом спорта, так и называют культуристы, либо в просторечии «качками».

В соревнованиях по культуризму оценивается объём мышечной массы и его соотношение и пропорциональность относительно всего тела. Победу одерживает спортсмен с наиболее, по мнению судей, идеальным телом. Культуризм как новое течение стал зарождаться в 1880 году. Именно период 1880 – 1953 г.г. принято считать ранним этапом зарождения культуризма. «Отцом» современного культуризма считается артист театра Евгений Сандов. Он одним из первых начал демонстрировать своё телосложение на спектаклях, в которых принимал участие. Со временем развития данного течения Сандов ушел из театра и начал заниматься бизнесом. Направлением его бизнеса стал выпуск товаров для культуристов. Он же стал организатором первого конкурса бодибилдиров в 1901 году. Конкурс вызвал огромный общественный резонанс и интерес. И именно тогда течение начало набирать обороты и завоёвывать планету.

16 января 1904 года в Соединённых Штатах Америки состоялись первый международные соревнования по бодибилдингу. В 1990 годах культуризм пытались приравнять к Олимпийскому виду спорта, но многочисленные попытки сделать это так и не увенчались успехом по причине не признания обществом культуризма действительно спортом. Скорее всего, это произошло из-за использования культуристами таких веществ как анаболические стероиды, которые помогают существенно увеличить мышечную массу.